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体調管理の大事さを感じた出来事が有りました

こんにちは

福島も暑い日々です、全国で酷暑命に関わるニュースに心が痛みます

先月6月末に仕事仲間の方が天国へ旅立ちました//

体調崩し入院3週間たらず  あっと言う間の出来事でした、入院の話を聞いてから

1週間でした//

末期の肝臓癌 手の施しようも無い現実に言葉も有りませんでした

常日頃せめて便秘解消しておく事の大事さ身体の 歪みを正す事の大事さ

適度な運動です、ながら運動で良いんですよ、テレビを見ながら歩きながら

洗濯物を干しながら、掃除しながら  です。

私も日々ながら運動頑張ってます///

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